İnsanların hesaba çekilmeleri yaklaştı. Halbuki onlar gaflet içinde yüz çevirmekteler. - Enbiya-1
 ANASAYFA   HAKKINDA   İLETİŞİM 
Haber Kaynağına Abone Ol    ARAMA  :       
Ağız Diş Sağlığı
Aile Hayatı
Anne Adaylarına
Bilişim Teknolojileri
Çocuk Gelişimi
Damak Tadı
Dinimi Yaşıyorum
Edebiyat-Şiir
Evinizi Güzelleştirin
Gök Bilim
Gözümün Nuru NAMAZ
Günlük Hayata Dair
Hayvanlar Alemi
Helal Yaşam
İlk Yardım
İslamiyet
Karış Karış Anadolu
Kıssadan Hisse
Kişisel Bakım
Kişisel Gelişim
Lokman Hekim
Örnek Şahsiyetler
Rüya Tabirleri
Sağlık
Tekrar Tekrar Oku
Türk-İslam Tarihi

Bel Fıtığı Nedir?

Bel Fıtığı Nedir?
 + Yazıyı Büyüt    - Yazıyı Küçült           

Beldeki omur kemikleri arasında bulunan disklerin bozulması (fıtıklaşması) sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Disklerin dışındaki tabakanın bozularak içindeki yumuşak kısmın taşmasına fıtıklaşma denir.

Fıtıklaşan disk, sinirleri sıkıştırır ve hastalık böylelikle kendisini belli eder.

Bel Fıtığı

Belirtileri:

Bel ağrısı, kalçaya yayılan ağrı, bir veya iki bacağa yayılan ağrı, yürüme güçlüğü, topallayarak yürüme, bacakta uyuşma, karıncalanma ve güçsüzlük, nadir olarak idrar kaçırma.

Fıtık Neden Olur?

Ağır eşya kaldırma, uzun süre aynı pozisyonda çalışmak, yüksekten düşme, travma, uzun süren stres, fazla kilo, çok doğum, düzenli spor yapmamak, kronik öksürük ya da kalıtsal nedenlerle oluşur.

Fıtıktan Korunmak için;

  • Düzenli bel ve karın kaslarını güçlendiren egzersizler yapmak.
  • Bir şey kaldırırken doğru şekilde kaldırmak (sırt düz ve dizler kırılarak kaldırmak).
  • Herhangi bir nesneyi almak için nesneye uzanılmamalı nesneye yaklaşak nesne alınmalıdır.
  • Oomurgaya fazla yük binmemesi için ideal kiloda olmak.
( 5634 ) kez okundu     -     22.07.2013   mstfkarsli ekledi     Tweetle    Paylaş 
bel fıtığı, Bel Fıtığı Nedir, bel fıtığı belirtileri, bel fıtığı korunma yolları, bel fıtığı neden olur, bel fıtığının nedenleri, bel fıtığı nasıl olur, slipped disc, fıtık neden olur, fıtık
Ziyaretçi Yorumları
( 0 ) Yorum
Tümünü Göster
Yorum Ekle
Güvenliğiniz için iP adresiniz kaydedilmektedir. Herhangi bir Hukuki Dava ile karşılaşmamak için hakaret içeren sözler ve argo kelimeler kullanmayınız.
İsim
:
Yorum
:
En fazla 400 karakter
Şehir
: <<-- Güvenlik kodu:
E-Posta
: -->>
 
E-Posta adresi Yayınlanmaz
Güvenliğiniz için ip adresiniz (54.162.171.242) kaydedilecektir.
  Yeni Makaleleri Takip etmek İstiyorum. Adresime E-Posta Gelmesini Onaylıyorum.
BENZER YAZILAR
   yeter ki OKU  
 Aktif ziyaretçi : 4
 Bugün : 783
 Toplam : 1752644
ZMK BİLİŞİM HİZMETLERİ       © 2010 

Site Haritası


4