Sizin en hayırlınız Kur'an'ı öğrenen ve öğreteninizdir. - Hz.Muhammed (sav)
 ANASAYFA   HAKKINDA   İLETİŞİM 
Haber Kaynağına Abone Ol    ARAMA  :       
Ağız Diş Sağlığı
Aile Hayatı
Anne Adaylarına
Bilişim Teknolojileri
Çocuk Gelişimi
Damak Tadı
Dinimi Yaşıyorum
Edebiyat-Şiir
Evinizi Güzelleştirin
Gök Bilim
Gözümün Nuru NAMAZ
Günlük Hayata Dair
Hayvanlar Alemi
Helal Yaşam
İlk Yardım
İslamiyet
Karış Karış Anadolu
Kıssadan Hisse
Kişisel Bakım
Kişisel Gelişim
Lokman Hekim
Örnek Şahsiyetler
Rüya Tabirleri
Sağlık
Tekrar Tekrar Oku
Türk-İslam Tarihi

Pırasanın Faydaları ve Besin Değerleri

Pırasanın Faydaları ve Besin Değerleri
 + Yazıyı Büyüt    - Yazıyı Küçült           

Böreği, çorbası, etli yemeği yapılır. Pırasanın bol vitaminleri, mineralleri ve çeşitli nitritleri ile çok şifa verici özelliği bulunduğunu vurgulayan uzmanlar, mide-bağırsak rahatsızlıkları, deri hastalıkları, damar sertliği için faydalı olduğunu belirtiyor.

Uzmanlar, pırasa yemeğinin, bağırsaklara yumuşaklık verip pekliği giderdiğini, hemoroidi olanlara da ferahlık sağladığını bildiriyor. Pırasa çorbası ise böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktürüyor ve vücutta birikmiş üre asidi ve ürat tuzlarını dışarı attırıyor. Ayrıca pırasa idrar söktürüyor, sindirimi kolaylaştırıyor. Bu faydalı etkilerinden yararlanmak için bolca pırasa yemeliyiz.

Pırasanın besin değeri:

100 gram çiğ (pişirilmemiş) pırasanın içerdiği besin değerleri şöyle sıralanabilir:

  • 25 kalori
  • 1,8 gr. protein
  • 4,6 gr. karbonhidrat
  • 0 kolesterol
  • 1.3 gr. lif
  • 27 mgr. fosfor
  • 60 mgr. kalsiyum
  • 2 mgr. demir
  • 6,4 mgr. sodyum
  • 278 mgr. potasyum
  • 12,5 mgr. magnezyum
  • 0,07 mgr. B1 vitamini
  • 0,4 mgr. B3 vitamini
  • 15 mgr. C vitamini

BUGÜN    Alıntı: Haber7

( 1587 ) kez okundu     -     31.05.2013   mstfkarsli ekledi     Tweetle    Paylaş 
Pırasanın Faydaları ve Besin Değerleri, pırasa, pırasanın faydaları, pırasanın besin değeri, pırasa yararı, pırasa yararları, pırasanın sağlığa yararları, pırasa yemeklerinin faydası, pırasa sağlığa yararları
Ziyaretçi Yorumları
( 0 ) Yorum
Tümünü Göster
Yorum Ekle
Güvenliğiniz için iP adresiniz kaydedilmektedir. Herhangi bir Hukuki Dava ile karşılaşmamak için hakaret içeren sözler ve argo kelimeler kullanmayınız.
İsim
:
Yorum
:
En fazla 400 karakter
Şehir
: <<-- Güvenlik kodu:
E-Posta
: -->>
 
E-Posta adresi Yayınlanmaz
Güvenliğiniz için ip adresiniz (54.224.235.183) kaydedilecektir.
  Yeni Makaleleri Takip etmek İstiyorum. Adresime E-Posta Gelmesini Onaylıyorum.
BENZER YAZILAR
   yeter ki OKU  
 Aktif ziyaretçi : 6
 Bugün : 492
 Toplam : 1707535
ZMK BİLİŞİM HİZMETLERİ       © 2010 

Site Haritası


6