Yazıklar olsun, size de; Allah’ı bırakıp tapmakta olduklarınıza da! Hâlâ aklınızı başınıza almayacak mısınız? - Enbiya-67
 ANASAYFA   HAKKINDA   İLETİŞİM 
Haber Kaynağına Abone Ol    ARAMA  :       
Ağız Diş Sağlığı
Aile Hayatı
Anne Adaylarına
Bilişim Teknolojileri
Çocuk Gelişimi
Damak Tadı
Dinimi Yaşıyorum
Edebiyat-Şiir
Evinizi Güzelleştirin
Gök Bilim
Gözümün Nuru NAMAZ
Günlük Hayata Dair
Hayvanlar Alemi
Helal Yaşam
İlk Yardım
İslamiyet
Karış Karış Anadolu
Kıssadan Hisse
Kişisel Bakım
Kişisel Gelişim
Lokman Hekim
Örnek Şahsiyetler
Rüya Tabirleri
Sağlık
Tekrar Tekrar Oku
Türk-İslam Tarihi

Balkabağının Faydaları

Balkabağının Faydaları
 + Yazıyı Büyüt    - Yazıyı Küçült           

Balkabağının faydalarını, neden tüketilmesi gerektiğini anlatan bir yazı paylaşıyorum:

İbni Sina bu mucizevi sebzeyi özellikle Kanser hastalarına önermiştir.

Balkabağının en önemli özelliği çok yüksek miktarlarda beta karoten içermesidir. Karoten, cildimizi ve ağzımızdan anüse kadar tüm beden boşluklarını döşeyen yüzey dokunun kendini yenilemesi, onarması için gerekli bir vitamindir.

Sağlıklı bir bağışıklık sistemine sahip olmak için de beta karoten gereklidir. Çünkü bağışıklık sistemimiz bizi hem mikrobik hastalıklardan hem de kanserden koruyan en önemli savunma sistemimizdir.

Turuncu renkli bu sebze Mineral bakımından da oldukça zengindir ve balkabağı; Demir, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum ve Magnezyum içermektedir. Çocuklarda sağlıklı kemik gelişimine katkıda bulunmasi yani sira, demir içermesi nedeniyle Kansızlığı önleyici özelliğide bulunmaktadır.

KANDAKİ YAĞ ORANINI DÜŞÜRÜR

Balkabağı, bilinen en güçlü antioksidanların bir çoğunu bir arada içerir. Antioksidanlar vücudumuzun ‘paslanmasını’ önleyici maddelerdir. Bir çok kronik dejeneratif hastalığa, Alzheimer’a, erken yaşlanmaya ve kansere karşı koruyucudurlar.

İçeriğindeki yüksek doz beta karotene bağlı görme keskinliğini artırıcı etkisinin, Alzheimer’dan koruyucu etkileri ile birleşmesi bu sebzeyi bilgisayar başında uzun süre çalışanlar için de bir kurtarıcı haline getiriyor ve hem göz, hem de beyin sağlığı için mükemmel bir besin çeşididir.

Şeker içermesine rağmen kalorisi çok yüksek değildir bu nedenle az olmakla birlikte şeker hastaları da tüketebilir.

Bol miktarda lif içermektedir, içerdiği bitkisel lifler gıdalar ile alınan toksinleri, zararlı yağların bir kısmını sünger gibi emer ve kolesterolün, kandaki zararlı yağ oranının düşmesine yardımci olur.

Bu lifler bağırsaklarda su çekip kitle etkisiyle bağırsak hareketlerini artırıci özelliği de taşır.

Hem bu etkisi hem de toksin emici etkisiyle balkabağı mide ve bağırsak kanserlerine karşı koruyucu kalkan oluşturmaktadır.

Bol lif içeren sebze ve meyvelerin düzenli tüketilmesi kilo kontrolünde de önemli rol oynar ayrıca kabızlık ve Hemoroid sorunu olanlar için de mükemmel bir sebzedir.

KABAK ÇEKİRDEĞİ DE FAYDALIDIR

Kabak çekirdeğinin de bilinmeyen birçok faydası vardır. Beslenme uzmanı Nil Şahin Gürhan’a göre çinko ve doymamış yağ asidi ve protein bakımından oldukça zengin; mide bulantısına iyi geldiği ve bir bardağın dörtte biri kadar tüketildiğinde vücuttaki çinko ihtiyacının % 20′sini, magnezyumun % 50′sini karşılıyor.

Ayrıca kemik erimesi ve kan pıhtılaşması için önerilen K vitamini kabak çekirdeğinde yeterli miktarda mevcut. İçindeki Omega 3 ve Omega 6 sayesinde cildi tazeliyor, hormanel dengeyi koruyor. Ayrıca, kabak çekirdeğinin yağındaki bileşenler prostatın büyümesini önlüyor.

Alıntı : http://www.faydalarinelerdir.com/balkabaginin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir.html

( 1932 ) kez okundu     -     22.11.2012   mstfkarsli ekledi     Tweetle    Paylaş 
balkabağı, balkabağının faydaları, balkabağı yararları, balkabağı vitaminleri, balkabağının faydaları nelerdir, balkabağı sebzesi
Ziyaretçi Yorumları
( 0 ) Yorum
Tümünü Göster
Yorum Ekle
Güvenliğiniz için iP adresiniz kaydedilmektedir. Herhangi bir Hukuki Dava ile karşılaşmamak için hakaret içeren sözler ve argo kelimeler kullanmayınız.
İsim
:
Yorum
:
En fazla 400 karakter
Şehir
: <<-- Güvenlik kodu:
E-Posta
: -->>
 
E-Posta adresi Yayınlanmaz
Güvenliğiniz için ip adresiniz (54.81.105.205) kaydedilecektir.
  Yeni Makaleleri Takip etmek İstiyorum. Adresime E-Posta Gelmesini Onaylıyorum.
BENZER YAZILAR
   yeter ki OKU  
 Aktif ziyaretçi : 3
 Bugün : 824
 Toplam : 1703135
ZMK BİLİŞİM HİZMETLERİ       © 2010 

Site Haritası


3