İçkiden sakınınız; Çünkü o her kötülüğün anasıdır. - Hz.Muhammed (sav)
 ANASAYFA   HAKKINDA   İLETİŞİM 
Haber Kaynağına Abone Ol    ARAMA  :       
Ağız Diş Sağlığı
Aile Hayatı
Anne Adaylarına
Bilişim Teknolojileri
Çocuk Gelişimi
Damak Tadı
Dinimi Yaşıyorum
Edebiyat-Şiir
Evinizi Güzelleştirin
Gök Bilim
Gözümün Nuru NAMAZ
Günlük Hayata Dair
Hayvanlar Alemi
Helal Yaşam
İlk Yardım
İslamiyet
Karış Karış Anadolu
Kıssadan Hisse
Kişisel Bakım
Kişisel Gelişim
Lokman Hekim
Örnek Şahsiyetler
Rüya Tabirleri
Sağlık
Tekrar Tekrar Oku
Türk-İslam Tarihi

Kalori Cetveli ile yediklerinizi değerlendirin

Kalori Cetveli ile yediklerinizi değerlendirin
 + Yazıyı Büyüt    - Yazıyı Küçült           

Yediğiniz besinlerin kalorisini bilmek istemez misiniz? Elbette bilmek istersiniz değil mi? Buyrun sizin için kalori cetveli:

 
BAHARATLAR (100 gr)

ÜRÜN                      KALORİ

Defne Yaprağı           313
Dereotu                      253
Hardal Tozu 1 Adet  470
Hindistan Cevizi       525
Karabiber                  255
Kırmızı biber             318
Kekik                          275
Kimyon                      375
Tarçın                        260
Zencefil                     350

DENİZ ÜRÜNLERİ (100 gr)

ÜRÜN                      KALORİ
Midye 1 Adet              9
İstridye 1 Adet           6
Karides 1 Adet        144
Somon Füme         171
Ton Balığı                121
Alabalık                    168
Kalkan                      193
Levrek                       93
Palamut                   168
Uskumru                  159
Tuzlanmış Balık      305


ET ÜRÜNLERİ (100 gr)

ÜRÜN                      KALORİ
Izgara Biftek              278
Izgara Tavuk             132
Haş. Tavuk Göğsü  150
Izgara Kuzu (Yağlı)  282
Kuzu Ciğeri (Yağlı)  232
Salam                       446
Sosis                        295
Jambon                   182
Sucuk                       452
Pastırma                  250
Ördek                       404
Hindi                        160
KURUYEMİŞ (100 gr)

ÜRÜN                        KALORİ

Ayçiçeği Çekirdeği    560
Badem                        600
Ceviz                            650
Fındık                           634
Kabak Çekirdeği        610
Kestane                      194
Kuru İncir                    274
Kuru Kayısı                 260
Kuru Üzüm                 290
Şam Fıstığı                 600
Patlamış Mısır           478
MEYVELER

ÜRÜN                GRAM     KALORİ

Elma 1 Adet   80 gram       60
Kayısı 1 Adet 10 gram         8
Muz 1 Adet     40 gram      100
Kiraz               100 gr            40
Hurma 1 Adet       --            15
İncir                100 gr           41
Greyfurt 1 Adet 80 gram    60
Portakal 1 Adet 80 gram   50
Kivi 1 Adet             --            34
Mandalina 1 Adet --           50
Karpuz                100 gr     19
Kavun                  100 gr    18
Şeftali 1 Adet     80 gram 60
Armut 1 Adet      80 gram 70
Erik 1 Adet            --            8
Üzüm                100 gram 57
Çilek                 100 gram 26
Ayva                  100 gram 57
Dut                    100 gram 93
Limon               100 gram 27
Vişne                100 gram 60
Avokado            100 gram 147
SEBZELER

ÜRÜN                 GRAM     KALORİ

Domates 1 Adet 50 gram 14
Enginar 1 Adet    50 gram 10
Patlıcan 1 Adet    50 gram 28
Salatalık 1 Adet   20 gram 11
Taze Fasulye       100 gr     90
Brokoli                   100 gr     35
Brüksel Lahanası 100 gr   35
Kabak                      100 gr   25
Havuç                      100 gr   35
Karnabahar            100 gr   32
Kereviz                    100 gr   18
Marul                       100 gr  11
Mantar                     100 gr 15
Soğan                      100 gr 14
Bezelye                    100 gr 89
Taze Yeşil Biber     100 gr 15
Haşlanmış Patates100 gr 100
Ispanak                    100 gr 26
Lahana                     100 gr 20
Bakla                         100 gr 72
Bamya                       100 gr 36
Börülce                     100 gr 127
Maydonoz                 100 gr 44
Nane                         100 gr 65
Semizotu                  100 gr 32
Sarmısak                 100 gr 137
Soya Fasulyesi       100 gr 403
Turp                           100 gr 19
Yer Elması               100 gr 75
SÜT VE YUMURTA

ÜRÜN              GRAM   KALORİ

Yağlı Yoğurt      100 gr 95
Yağlı Süt            100 gr 68
Lor Peyniri         100 gr 85
Meyveli Yoğurt  100 gr 125
Ayran                  100 gr 37
Yağlı Beyaz Peynir 100 gr 275
Yağlı Kaşar Peynir 100 gr 413
Yağlı Parmesan Peynir 100 gr 440
Yumurta               1 Adet  80
Yumurta Akı         1 Adet 15
Yumurta Sarısı   1 Adet 65
TAHILLAR

ÜRÜN                      GRAM    KALORİ

1 Dilim Beyaz Ekmek 28 gr 90
1 Dilim Kepekli Ekmek 28 gr 60
1 Kızarmış Ekmek     15 gr 35
1 Adet Kruasan         200 gr 200
Kuru Mercimek         100 gr 314
Kuru Arpa                   100 gr 367
Kuru Bulgur               100 gr 371
Kuru Kuskus             100 gr 367
Kuru Mısır                  100 gr 342
Kuru Buğday             100 gr 364
Susam                       100 gr 589
Kuru Makarna           100 gr 339
Haşlanmış Makarna 100 gr 85
Kuru Pirinç                100 gr 357
Haşlanmış Pirinç     100 gr 125
TATLILAR

ÜRÜN       GRAM   KALORİ

Bal               100 gr 315
Dondurma 100 gr 193
Çikolata      100 gr 550
Marmelat    100 gr 275
Tahin Helvası 100 gr 516
İrmik Helvası 100 gr 302
Şeker           100 gr 384
Muhallebi    100 gr 173
Sütaç           100 gr 140
Kadayıf        100 gr 290
Şöbiyet        100 gr 300
Üzüm Pekmezi 100 gr 293
Kakao         100 gr 289
UNLU MAMÜLLER (100 gr)

ÜRÜN             KALORİ

Bisküvi             462
Buğday Unu    365
İrmik                 371
Talaş Böreği   360
Mısır Unu         368
Elmalı Tart       276
Kepek               213
Yufka                152
Pandispanya  280
YAĞLAR (100 gr)

ÜRÜN         KALORİ

Tereyağ      206
Margarin     204
Sıvıyağ        230
Zeytinyağı   884
 
DİĞER BESİNLER (100 gr)

ÜRÜN                  KALORİ

Et Suyu Tableti    120
Ketçap                  106
Salata Sosları     450
Salça                     98
Sirke                      13
Turşu                     10
Sade Kahve           0
Kolalı İçecek        39
Şekersiz Çay         0
( 1954 ) kez okundu     -     24.12.2010    ekledi     Tweetle    Paylaş 
kalori, kalori cetveli, besin, besinler, besin değeri, enerji, kilo verme, calori, cal, kcal
Ziyaretçi Yorumları
( 0 ) Yorum
Tümünü Göster
Yorum Ekle
Güvenliğiniz için iP adresiniz kaydedilmektedir. Herhangi bir Hukuki Dava ile karşılaşmamak için hakaret içeren sözler ve argo kelimeler kullanmayınız.
İsim
:
Yorum
:
En fazla 400 karakter
Şehir
: <<-- Güvenlik kodu:
E-Posta
: -->>
 
E-Posta adresi Yayınlanmaz
Güvenliğiniz için ip adresiniz (18.210.22.132) kaydedilecektir.
  Yeni Makaleleri Takip etmek İstiyorum. Adresime E-Posta Gelmesini Onaylıyorum.
BENZER YAZILAR
   yeter ki OKU  
 Aktif ziyaretçi : 6
 Bugün : 108
 Toplam : 2102757
ZMK BİLİŞİM HİZMETLERİ       © 2010 

Site Haritası


6